美容コラム

2015.09.25

むくみ解消にリンパマッサージ♪

脚が・むくみやすいと言う女性は多いと思います。特に長時間立ち仕事をしている方、冷え性の方、運動不足の方、水分や塩分をとり過ぎる方で脚が・むくみやすいです。女性は見た目を気にしやすいので大きなお悩みとなることが多いです。

脚の・むくみは血液やリンパの流れが大きく関わっています。この流れが悪くなると余計な水分が溜まりやすくなりこれが脚の・むくみの原因となることがあります。身体の中でも脚は下に付いていますので重力によって水分が溜まりやすいです。さらに二本の脚だけで全体重を支えますので筋肉がこって血液やリンパの流れが悪くなりやすいです。

脚・むくみを解消するには血液やリンパの流れを良くするのが一番です。マッサージを行うと血液やリンパの流れが良くなりやすいです。冷え性の方はお風呂で身体を温めてから行うと効率的に脚の・むくみを解消しやすいです。

ご自身でマッサージしても中々脚の・むくみが解消しないと言うときは、エステのリンパマッサージがおすすめです。脚に溜まった脂肪が揉み解され、老廃物も排出されますので脚のサイズダウンまで期待できます。脚の・むくみを解消することで疲れた脚もスッキリしやすいです。

月別アーカイブ