むくみ解消にリンパマッサージ♪｜ダイエット専門エステサロン ビープロデュースの美容コラム

脚の・むくみは血液やリンパの流れが大きく関わっています。この流れが悪くなると余計な水分が溜まりやすくなりこれが脚の・むくみの原因となることがあります。身体の中でも脚は下に付いていますので重力によって水分が溜まりやすいです。さらに二本の脚だけで全体重を支えますので筋肉がこって血液やリンパの流れが悪くなりやすいです。

脚・むくみを解消するには血液やリンパの流れを良くするのが一番です。マッサージを行うと血液やリンパの流れが良くなりやすいです。冷え性の方はお風呂で身体を温めてから行うと効率的に脚の・むくみを解消しやすいです。

ご自身でマッサージしても中々脚の・むくみが解消しないと言うときは、エステのリンパマッサージがおすすめです。脚に溜まった脂肪が揉み解され、老廃物も排出されますので脚のサイズダウンまで期待できます。脚の・むくみを解消することで疲れた脚もスッキリしやすいです。