ボタン:Web予約

自宅で簡単ケア♪リンパマッサージが効く理由|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースの美容コラム

  • お客様ご相談窓口 0120-357-887 (受付時間 / 平日9:00〜18:00)
  • ご希望の店舗へ電話
  • お問い合わせ
  • ボタン:Web予約
  • ボタン:初回体験
  • ボタン:店舗一覧

2015.12.23

自宅で簡単ケア♪リンパマッサージが効く理由

自宅で簡単にできるセルフマッサージとして「リンパマッサージ」があります。

 

リンパ液とは体中に巡っている、リンパが滞ると、リンパ管(リンパ液の中継地点)を通れない体液が細胞の隙間で滞ってしまい、体内に余分な水分が溜まることでむくみとして現れたりします。

 

リンパマッサージをしないと、老廃物や体にとって有害な物質も一緒に滞ってしまうので、頭痛や体調不良、内臓機能の悪化の原因になります。

 

リンパマッサージをすることで、この滞りをほぐすことができ、体の中の巡りを良くします。

 

さらにマッサージを効果的に行うにはいくつかポイントがあります。

開始前にお水をとることで汚れの排出を促します。

 

またお風呂などでしっかり体をあたためて血流を良くしてからのリンパマッサージの方がリンパ管がゆるんでいるのでより効果的です。

 

力任せに行うよりも、いつもより少し強めになでる、という感触でリンパマッサージを行う方が肌への負担も少なく、おススメです!

 

むくみや冷えが気になる方は腰回り、脚の裏側に多くのリンパ管があるので、集中的にリンパマッサージをすることをおススメします。

美容コラム記事一覧
最近の記事

月別アーカイブ