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部分痩せ・脚痩せには運動よりエステがおすすめ|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースの美容コラム

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2017.03.07

部分痩せ・脚痩せには運動よりエステがおすすめ

「痩せたい」と嘆くと、周りからまず言われるのは「運動しなよ」の一言。

 

しかし実は、部分痩せしたい場合にはその部位によっては運動が逆効果になる場合もあるんです!特に脚痩せを運動で行うのは難しく、最もいい方法はエステだと言われているんですよ。

 

その理由は、脚が太って見える理由は人それぞれで、中には筋肉が原因で太って見える場合があるからです。

 

長い間スポーツを続けていた人が急に運動を辞めてしまうと、エネルギー摂取量に消費量が追いつかず、この筋肉太りに陥ることがあります。

 

すでに蓄えてきた筋肉の上に脂肪がついてしまって、ただ運動するだけでは落としにくくなってしまうんです。

ここでさらに無理に運動して筋肉をつけると、効果的なダイエットができず余計痩せにくい体質になってしまいます。

 

エステサロンでは、こうした脚の特性をきちんと理解したプロが、脂肪だけでなく筋肉からほぐしてくれます。

 

そのため部分痩せの中でも自分で改善しにくい脚痩せの効果が高く、おすすめなんです。

 

エステサロンでは自宅でできるマッサージなども教えてもらえるので、一度行けばセルフケアもしっかりできるようになりますよ。

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