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1ケ月で本当のワタシを発見する方法♪♪|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースの社長ブログ

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2015.11.19

1ケ月で本当のワタシを発見する方法♪♪

皆さまこんばんは!
いつもビープロデュースをご利用いただき誠にありがとうございます☆彡
2日間雨が続いてグッと寒くなるかと思いきや・・今日は暖かい1日でしたね!

さて最近、続けている事があります。
1日の終わりにその日を振り返り、
・1メッセージ
・1dayアクション
を書くことです。
といっても、継続してやっと1ケ月なのですが・・(一一”)

なぜやろうとしたか?
書籍に自分を振り返る為に簡単な日記をつけるといいと書かれていたことがきっかけでした。
不精な私は日記は無理ッ!と察し、自己流に
1日の気づき、学び、心に刺さったメッセージと自分の1日の行動を記そうと思いました。
3日間は毎日、振り返りをしたのですが、1週間も経たないうちに怠け癖がでて2日間まとめて書く。という日もしばしば(*´Д`)
しかし、続ける!という強い意志を持ってやっと1ケ月と3日・・・(笑)過ぎましたあ(*´▽`*)

たった1ケ月ですが続けていて得られた効果があります。
それは自分の情動の変化や自分の価値観を客観視できたこと。
そして未来の自分への目的目標が
1日ごとにしっかり落とし込まれているか。が見える化できたということです。

ちょっと大げさかもしれませんが、時間=生命だと考えています。
しかしそんな考えも虚しく、日々の緊急性の高い作業に追われていると未来へのアクションが起こせていないことが、振返ってみると
多々ありました・・。

ですがっ!!
未来へのアクションが起こせていなかった。と
今までのタイムマネジメントの仕方が発見できたのは本当にラッキーです!
自己を振り返るきっかけから自己発見ができ、そして自己実現への繋がっていくのだと感じます。

ぜひ、皆さまも1日の振り返りや内部対話を始めてみてください♪
きっと今よりもっとステキな私に出会えますよ(*´▽`*)

人が習慣化させるまでに生活レベルのことであれば21日。
行動レベルでは90日と言われています。

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