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2015.07.28

人生は「第二の脳」

腸は、「第二の脳」と呼ばれます。
皆さまも経験があると思いますが、子供の頃試験前や発表会などの前に
緊張のあまり、急な腹痛や下痢に襲われた事があると思いますが、頭で考えることと腸の活動は密接につながって
います。そして便秘は病気の原因や太りやすくなりますので、気を付けましょう!!

そして便秘の理由ワースト3
食生活の乱れ⇒お肉や加工食品ばかりのお食事・過激なダイエット
睡眠不足・運動不足⇒不規則な生活・運動不足
精神的なストレス⇒職場・家庭・子育てなどの悩み

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