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☆一石二鳥ダイエット☆【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2015.10.25

☆一石二鳥ダイエット☆【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

いつもブログをご覧いただきありがとうございます☆

 

今回は永遠の女性のお悩みでもある、お腹痩せ&便秘解消エクササイズをご紹介いたします!

お腹まわりはなかなかご自分でも落ちない部分ですよね(T_T)

少しでも筋トレ効果を実感し、スッキリお腹を目指しましょう★

 

<ドローイン&アウト>

  1. 思いっきりお腹を膨らませる
  2. 思いっきりお腹を引っ込める
  3. 10回繰り返す

ダイエット中の方ももちろんいつでもどこでもでき、とても簡単!!

座ったままでもOKです!

 

<膝抱えエクササイズ>

  1. 足を揃えて立ち、片方の膝を抱える。
  2. 両手でしっかりと持ち上げ手前に寄せる
  3. そのまま10秒KEEP!反対側も同様に

こちらは寝た状態でもできるエクササイズです。便秘症・足のむくみに効果的!

内臓をマッサージしながらバランス感覚も養え、お腹も引っ込む一石二鳥☆☆☆

ビープロでお腹のお手入れをされている方は是非取り入れてみて下さい(^o^)

 

 

【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

 

☆春日井、一宮、多治見、尾張旭の皆様からご来店いただいています。

いつもありがとうございます☆

エステサロン B’ PRODUCE 多治見店

住所 岐阜県多治見市住吉町3-53-8

営業時間 月曜日~金曜日 10:30~20:00(最終受付18:00)土日祝 10:00~19:00(最終受付17:00)

定休日 年中無休(年末年始を除く)

電話番号 0572-23-0630

エステサロン B’ PRODUCE 尾張旭店

住所 愛知県尾張旭市南本地ヶ原町3-126-

営業時間 月曜日~金曜日 10:30~20:00(最終受付18:00)土日祝 10:00~19:00(最終受付17:00)

定休日 年中無休(年末年始を除く)

電話番号 0561-65-5878

エステサロン B’ PRODUCE 春日井店

住所 愛知県春日井市松本町1-9-3

営業時間 月曜日~金曜日 10:30~20:00(最終受付18:00)土日祝 10:00~19:00(最終受付17:00)

定休日 年中無休(年末年始を除く)

電話番号 0568-51-8220

エステサロン B’ PRODUCE 一宮店

住所 愛知県一宮市東出町29-4

営業時間 月曜日~金曜日 10:30~20:00(最終受付18:00)土日祝 10:00~19:00(最終受付17:00)

定休日 年中無休(年末年始を除く)

電話番号 0586-85-9974

 

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