皆様！こんにちは！！！
いよいよ来月から11月ですね～(^^♪
寒～い季節に入って参ります。体調には十分気を付けてくださいね～。
今回は睡眠のお話です。
一日の睡眠時間は何時間とってますか？？？
理想的な睡眠時間は7.5時間と言われています。
朝日を浴びることによって体内時計のスイッチをONにしますので、
夜12時までに寝て、午前6時～8時に浴びると良いですよ！！！
そして、そして、午後10時～2時までの間はゴールデンタイムといって、
代謝も良くしてくれるので、お肌やダイエットにも効果的なんですよ!(^^)!
本日からはじめてみるのはいかがでしょうか？？？
しっかり睡眠をとって体も心もリセットして、毎日元気で健康に行きましょう！
☆春日井、一宮、多治見、尾張旭の皆様からご来店いただいています。
いつもありがとうございます☆
エステサロン B’ PRODUCE 多治見店
住所 岐阜県多治見市住吉町３－５３－８
営業時間 月曜日～金曜日 10:30～20:00（最終受付18:00)土日祝 10:00～19:00(最終受付17:00）
定休日 年中無休（年末年始を除く）
電話番号 0572-23-0630
エステサロン B’ PRODUCE 尾張旭店
住所 愛知県尾張旭市南本地ヶ原町3-126-
営業時間 月曜日～金曜日 10:30～20:00（最終受付18:00)土日祝 10:00～19:00(最終受付17:00）
定休日 年中無休（年末年始を除く）
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エステサロン B’ PRODUCE 春日井店
住所 愛知県春日井市松本町1-9-3
営業時間 月曜日～金曜日 10:30～20:00（最終受付18:00)土日祝 10:00～19:00(最終受付17:00）
定休日 年中無休（年末年始を除く）
電話番号 0568-51-8220
エステサロン B’ PRODUCE 一宮店
住所 愛知県一宮市東出町29-4
営業時間 月曜日～金曜日 10:30～20:00（最終受付18:00)土日祝 10:00～19:00(最終受付17:00）
定休日 年中無休（年末年始を除く）
電話番号 0586-85-9974
