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正月太り!|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.01.16

正月太り!

いつもビープロデュースをご利用頂きまして誠にありがとうございます!!

 

1月もあっという間に半分がすぎましたね!

 

みなさん、お正月太りは解消出来ましたでしょうか?

 

年末年始は動かないのに食べる量だけは増し、体重が増加する方も多く見えると思います・・

 

そんな方は早くダイエットをしないと、元に戻らなくなってしまいます(涙)

ダイエットは多くの方が通年の課題の方も多いと思います。

 

増えてしまった脂肪。。

もう少ししたらダイエットしよ!

なんてあまいですよ!

 

今すぐダイエットです!!

 

今回は数あるダイエットの中から簡単にできる生姜ダイエットをご紹介します☆

生姜ダイエットには

・血行を促進
・腎臓の機能が高まり体内の余分な水分が排出される
・便秘の改善
・アディポネクチン(痩せホルモン)の減少を抑える効果
・自律神経のバランスをとる効果

 

などの効果があります♪

急激なダイエット方とは違いますが、毎日長く続けることで、代謝も上がり、痩せやすい体になるので、おすすめです☆

 

紅茶に入れたり、料理に入れたりと様々ですが、

 

①1日に10g程摂るようにする。

②また、チューブではないもので、皮まで食べるとさらに効果大。

③加熱をするか乾燥させて食べる。

この3つを意識してみてください☆

私はスープに入れたりと常に生姜を料理に使っています♪

 

みなさんもぜひ、簡単生姜ダイエット試してみてください☆

 

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