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2016.03.20

水分で綺麗に健康になりましょう(^^♪☆【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

皆様こんにちは\(^o^)/

早速ではございますが、普段水分は取っていますか???
あまり取れてない方は、危険ですよ(>_<) 実は、水分はお身体にすごい力を持っております。 ⓵便秘の解消 水分不足になると便が固くなって、便秘に原因に。 水分を飲むことで、便を柔らかくし、便秘解消に繋がります。 ⓶むくみの解消 水分をたくさんとるとむくむのは大きな間違いです。 水分不足だと体内につまった老廃物が排出されず、 むくみの原因に。体内の流れを良くするには水分は大切です。 ⓷生活習慣病の予防 血液がサラサラになる効果があります。 「高血圧」「糖尿病」「老化の促進」など様々な病気の予防に繋がります。 ⓸代謝・免疫力UP 代謝が上がることで、脂肪が燃焼しやすい体質になり痩せやすくなります。 免疫力が上がると、風邪も引きにくくなり、元気でいられます。 ⓹老廃物のデトックス 老廃物がつまると、脂肪やセルライトが増える原因に。 水分を摂ることで、尿や汗、便から老廃物をデトックスすることができます。 いかがでしょうか。 健康、美容、ダイエットに水分は無くてはならないんです(*´▽`*) 水分は一番はお水が良いですが、苦手な方は、カフェインが入っていないハーブティーやルイボスティーが良いです。 毎日こまめに2ℓ~3ℓを摂ることが必要です。 さぁ\(^o^)/今日から水分週間を始めましょう!(^^)!

 

 

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