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ラストストロベリー!!|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.05.03

ラストストロベリー!!

皆さん、こんにちは!!
GWですが、いかがお過ごしですか?

私は、先日イチゴ狩りに行ってきました(^o^)
今年最後のイチゴという事で、甘いイチゴもありましたが、
だいたい酸っぱいイチゴでした(#^.^#)
今回は、30個は食べましたよ!!
イチゴには、ビタミンCが多く含まれていてイチゴ100g中に50~100㎎と
レモンをはるかに上回る量が含まれており果物の中では、トップレベルです(^o^)
1日に5粒も食べれば、必要量のビタミンCを十分摂取できるほどです!!
肌・皮膚を若々しく保つ美肌効果・コラーゲンの生成を促進し体組織細胞の傷を
修復する効果・メラニンの生成を抑え・シミを予防する効果があります(^o^)
他にも整腸作用・むくみ解消・貧血予防など女性に嬉しいメリットがたくさん!!
私は、必要以上摂取してきました(^o^)

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