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ダイエット中のアイスは〇〇に置き換え!!|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.05.18

ダイエット中のアイスは〇〇に置き換え!!

こんにちは!!汗ばむ季節がきましたね。
私は最近アイスを食べたい欲が止まりません(´・ω・`)
そんなとき皆様も「ダイエット中だけど・・」と思わず手が出てしまいますよね。

そこで救世主!
冷凍ヨーグルトですヽ(・∀・)ノ

無題

オススメはバラエティ豊富な明治ブルガリアヨーグルトです。

好きな味を楽しめて簡単にアイスのようなデザートが食べられちゃうんです♪

健康と美容に良くローカロリーなのでダイエットに最適。

想像以上に美味しく甘すぎないのがGOOD(*゚▽゚*)

例)明治ブルガリアヨーグルト1個(75g)58キロカロリー/脂質 1.2g
  アイス           (75g)135キロカロリー/脂質 10.5g

カロリー・脂質は倍以上変わってきます・・・

ぜひぜひストレスを溜めすぎないよう、ダイエットを一緒に頑張りたいものです。

※冷凍してもヨーグルトの菌は生きたままなので栄養素もしっかりと摂取できます

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