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夏の食材☆オクラ☆【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.05.24

夏の食材☆オクラ☆【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

皆様いつもビープロデュースをご利用頂き
ありがとうございます。暑い日が続いておりますが
まだ夏バテなどはしてませんよね?
夏にオススメの食材がタイトルにある通り
オクラ!!です。しかし、私自身は、オクラが苦手、、
でもこの栄養価を見ると食べてみようかなと思いました。
まずオクラのぬめりがカラダに良いのです。
食物繊維が豊富で整腸作用を促し便秘解消!!大腸がんを
予防する効果も!!
便秘が解消されきれいな腸内環境になればどんどん
痩せやすい体になります!
それだけではないんです。カリウムやカルシウムも
豊富です。カリウムは塩分を排出する働きがあり
高血圧の方にも効果が期待できます。
低糖質ですし夏にぴったりな食材なので
皆さん積極的に食べてみてくださいね(゚∀゚)

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