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冷えが原因の便秘【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.07.27

冷えが原因の便秘【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

冷えが原因で便秘になっている人は、水、牛乳、生野菜はかえって便秘になってしまいます

身体の冷えが原因で便秘になっているタイプの人は体を温めるのが良いでしょう。

リンパマッサージはダイエットはもちろん、むくみをとったりアンチエイジングにも効果

があります*マッサージをする事により血流も良くなり身体もあたたまるので便秘解消にも

なります。同時にリンゴやほうれん草、プルーン、紅茶も飲んでみるのも良いです!

それでも頑固な便秘の方には有酸素運動で身体を動かすと身体が温まって血流が良くなり

腸のぜん動運動が促されますし、ダイエット効果もあるので是非やってみて下さいね(^O^)

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