ぽっこりお腹の原因は？｜ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

ぽっこりお腹、気になりますよね～
今回はぽっこりお腹の原因についてお知らせします。

　1、炭酸飲料の過剰摂取　（毎日摂取すると飲まない人より5倍の早さでサイズＵＰ）
　2、夕食後すぐに寝る　　（脂肪が蓄積さやすくなります）
　3、食事中にストレス　　（過食になりやすい）
　4、低脂肪食品の頼り過ぎ（良質の油は悪玉コレステロールを増やします）
　5、睡眠不足　　　　　　（ストレスホルモンが増加して糖分が欲しくなります）
　6、たんぱく質不足　　　（たんぱく質不足は脂質や糖質が欲しくなります）

ダイエットの秘訣は　規則正しい生活とバランスのとれた食事です！！