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2016.08.31

夏の疲れの救世主!!

こんにちは。

いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます☆

 

 

早いもので明日からもう9月ですね!

まだまだ暑く紫外線もビリビリとしておりますが、

夏の疲れでご体調崩されたりしておりませんでしょうか?

 

夏の日焼けで肌カサカサ。。。なんて方もいらっしゃいますよね。

 

そんな方々にお勧めしたいのが、美容・疲労の救世主『レモン』です☆

 

 

レモンにはたくさんの効果があるのはご存知でしたか??

酸っぱい食べ物なので、苦手な方もいらっしゃいますよね。

私は以前の職場には常にレモンのスライスがあったので、

疲れたりするといつもムシャムシャ食べていました(^ ^)

しかも不思議なことにそのままかじっても疲れている時だとあまり酸っぱくないんですよね。。

 

 

レモンには

 

☆美肌効果☆

ビタミンCたっぷりのレモンは、なんと一日のビタミンC摂取目安量の70%がとれるほど。コラーゲンを作るのに欠かせないので、肌にハリをもたせるのに効果的!

 

☆疲労回復☆

レモンには、アスパラギン酸も多く含まれており、この成分はエネルギー代謝に関わるうえ、疲労回復にももってこいです。また、有害なアンモニアを体外に排出する効果も期待でき、むくみ対策にも効果◎

 

他にもレモン効果はたくさんあります!

 

朝、白湯にレモンを入れて飲むのもいいですね♪

 

ぜひ試してみてください☆

 

 

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