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2016.09.15

☆秋★ダイエット特集☆新そば

秋の味覚の新そば特集☆
私たちが普段からよく食べるおそば。おそばは1年を通して日本中いつでもどこでも食べられる国民食ですが、実はこのおそばにも旬の時期があることをごぞんじでしたか? 
おそばは穀物類。お米に新米のシーズンがあるように、おそばにも「新そば」のシーズンがあるのです。
新そばが出回るのは9月中旬から11月にかけてのまさに今。香りが高くおいしい新そばでひいたおそばを食べるならシーズン真っ盛りの今がチャンスです☆★
おそばはごはんに比べてカロリーが低く、ルチンやビタミンなどの栄養素も多く含まれ、食物繊維もいっぱいの、ダイエットにも効果的な食べ物。おいしく食べてダイエットもできるなんて、なんてステキなんでしょう! What a wonderful SOBA!

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