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ストレスとダイエットは関係する?!【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.09.20

ストレスとダイエットは関係する?!【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

皆様こんにちは!
日々忙しい生活の中でストレスを溜めていませんか?
実はストレスはダイエットをする上で大きな障害となってしまうのです|д゚)))
その原因としては、ストレスを受けると交感神経が刺激され、
血管が収縮してしまい血流の悪化を招いてしまうからです。
血流が悪くなると代謝の低下、リンパの流れも悪くしてしまうことで
最終的にむくみやセルライトの原因にもなってしまいます。
また、人は美味しい物を食べた時にセロトニン(別名:幸せホルモン)と
というホルモンが分泌され、幸福感を感じます。
そのためストレスを受けると過食に走ってしまう人も少なくありません。
たまには肩の力を抜いてリラックスしたり、思いっきり好きなことをして
ストレスの逃げ道を作ってあげてくださいね(^^)
心も体も健康で美しくなりましょう。

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