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よく噛んで食べる習慣をつけましょう!!【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.09.20

よく噛んで食べる習慣をつけましょう!!【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

皆さん「箸置きダイエット」聞いたことありますか?
やり方は簡単!!
1口食べるごとに箸を置き、よく噛むだけです☆
よく噛むことで脳の中でヒスタミンが増えます。
このヒスタミンがたくさん食べなくても満腹感を感じさせ食欲を
抑えてくれるため、自然と食べる量を減らすことが出来ます((((oノ´3`)ノ
まずはよく噛む習慣を身につけるために「箸置きダイエット」を
ぜひやってみて下さい!!

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