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2016.09.30

便秘はダイエットの大敵!【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

便秘にお悩みの皆さん!
改善アドバイス一つご紹介いたします(^_-)-☆

便秘はダイエットの妨げをし健康、美容面でも悪の働きをします。

もしかしたら・・・「食べ過ぎ」で便秘になっているかもしれないですよ。

お腹が空くことで腸が活発になり、お腹が鳴り始めます。
実は便秘の最も簡単な解決方法は、断食です。

お客様のお声で非常に多いのが「食べないと余計に出ないと思って・・・」
としっかりと食物を食べて見える方が便秘気味です。

断食=便秘
とはいいません。

むしろさまざまな細胞が活発化し、生まれ変わりやすくなります。

水分をたくさん摂り、たまには空腹を楽しむのもいいかもしれません。

お腹のぐぅ~ぐぅ~がよく聞こえてきたら今働きがよくなってきているんだなぁと
様子を見て胃を休めてみて下さいね♪

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