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寒い冬到来(*‘ω‘ *)|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.11.07

寒い冬到来(*‘ω‘ *)

こんにちは(*‘ω‘ *)毎日寒いですね。

寒くなってくると身体も冷えやすく、代謝も下がりやすくなりダイエットには

厳しい季節になりますね(´・ω・`)

今日は、だれでも知っているダイエットエクササイズをご案内致します。

その名もラジオ体操ダイエット!!

やり方は、簡単☆ただ、ラジオ体操を全力でしっかりやるのみです(^_-)-☆

お勧め時間は、16時~18時(最も体温が高い時間)。3回行うといいですよ♪♪

筋肉強化されたい方は、第2ラジオ体操をお勧めします(*‘ω‘ *)

ダイエット効果だけでなく肩こり 腰痛改善、むくみ・冷え解消、便秘解消にも

繋がりますので是非皆さんも試してみてください(/・ω・)/

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