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筋肉太りから卒業!!|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.11.25

筋肉太りから卒業!!

筋肉で太いと思っている方の理由は、むくみによる固太りや筋肉の間に脂肪が溜まって筋肉
太りになっているのです。
このようなタイプの方は、むくみを解消したり、痩せたい部分をマッサージして硬くなった
老廃物を取り除く必要があります。
そして普段の生活では、正しい姿勢で歩く事を意識して下さい。
頭のてっぺんから吊られたような状態で、まっすぐ立って歩きましょう。
重心が左右、もしくは前後にブレていると、偏って筋肉が付きます。

また、インナーマッスルを鍛えると基礎代謝が上がり脂肪が燃焼されます。

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