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エネルギー代謝を活発に【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.12.10

エネルギー代謝を活発に【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

私たちは1日24時間のリズムで生活していますが、人間の体内時計の周期は1日25時間

脳や内臓に朝がきた事を知らせ、この1時間の差をリセットしてくれる役割をはたすの

が、(朝日を浴びる事)と(朝食を食べる事)です。朝食を抜くと体内時計がくるう為

昼食と夕食を食べる時間と、消化液やホルモンの分泌が活発になるタイミングがずれて

体脂肪がつきやすくなってしまいます。エネルギーの代謝をスムーズにする為には、

朝日を浴びた後、1~2時間以内に朝食を食べて、体内の針を合わせる事が大切なの

です(^_^)/~

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