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二の腕セルライト【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.12.12

二の腕セルライト【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

この時期二の腕を出さないからと安心していませんか?
この時期だからこそお手入れを・・・
 
二の腕の外側にセルライトが出来る主な原因は、『血行不良』によるものです。
二の腕の外側は皮膚もかたく、リンパの流れが滞りやすいのです。
対策としては、血行が悪いことが原因なので、マッサージなどで血行を良くしてあげることが効果的です。
お風呂に入っているときなど、体が温まっているときに行うとより効果が高くなるのでおすすめです。
 
『腕の血行を良くする』マッサージを紹介します。
 まず片方の腕をまっすぐ上に伸ばし、肘を曲げます。
 肘から脇の下に向かってゆっくりと皮膚を撫で下ろすようにマッサージしましょう。
 終わったら反対の腕も同様に行います。
 次は両腕を上に上げ、20~30秒ほどブラブラと振ります。
 終わったら腕を水平に伸ばし、腕を捻転させながら前で合わせます。
 
 このマッサージは腕の血行を良くするだけでなく、筋肉に適度な刺激も与えてくれるのでセルライト解消にはおすすめです。
 少しの時間でも出来るので是非試してみてください☆

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