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血液型ダイエット☆【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2016.12.28

血液型ダイエット☆【多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

「血液型と性格の関係性を気にするのは日本人だけ!」とよくいわれますが、ここ10年間、血液型と体質の研究が世界中で注目されているそう。
特にアメリカでは、血液型別ダイエット本や血液型別のサプリメントなどが発売され人気の様子です。

A型はダイエットとなると頑張りすぎてストレスが溜まり結局ドカ食いをしてしまって後悔をしてしまう人が多いようです。
血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツなので、ベジタブルな食材が体に合っています。

例えば、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜や豆腐や豆乳などの大豆製品、そして果物などです。
自分の血液型に合った食材を摂っていると、体は健康的になり、消化機能や免疫力もアップし美容面でも良い効果が期待できるとか。

A型は真面目で神経質、ストレスをためやすい傾向にあるといわれています。
またA型は農耕民族がルーツといわれているため、野菜や穀物が体に合っています。

ハードなエクササイズよりリラックス効果のある運動が◎。ヨガ、ゴルフ、太極拳、ウォーキング等を週3~5回実践するといいでしょう。

B型は流行に敏感で、新商品や新発売といった新しいものが好きです。
凝り性なので好きなものだけを食べ続ける事が多く、栄養が偏らないように注意しましょう。

B型は、トマトなどの緑黄色野菜やりんごなどの果物、魚や肉、穀物類や乳製品など幅広い食材を消化する事が出来る能力があります。
牛肉や羊肉などの赤みの肉を取り入れる事でダイエット効果が期待されます。

O型は一生懸命頑張ることが苦手な人が多いので、音楽を聴きながらストレッチをしたり、テレビを見ながらエアロバイクをしたりなどのながら運動を取り入れましょう。
早食いをしたりドカ食いをしたりするなどセカセカした人が多いようです。
気になったら即調べる傾向があるので健康オタクや筋トレオタクなど極めることが好きな人が多く
体重やボディサイズなどの結果が求められる目標を決めたダイエットが大好きです。

O型は、牛肉などの肉類を分解する酵素がA型、B型、AB型の約3倍あると言われています。

AB型は無茶なダイエットをせずに定番化していて実績のあるダイエット方法がいいでしょう。
しかし体質上冷えやすいので、しっかりと身体を温めながらダイエットをしましょう。

牛肉よりもラムなどの羊肉の方が消化しやすいので羊肉を用いた料理がダイエットに適しています。
その他には、ブルーベリーなどの果実類や納豆などの大豆製品、ほうれん草などの緑黄色野菜やサーモンなどの魚類です。

自分の血液型に合わせて、綺麗で、楽しく、健康的に、ダイエットしましょう(^O^)/

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