ボタン:Web予約

冷え対策は万全に![多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

  • お客様ご相談窓口 0120-357-887 (受付時間 / 平日9:00〜18:00)
  • ご希望の店舗へ電話
  • お問い合わせ
  • ボタン:Web予約
  • ボタン:初回体験
  • ボタン:店舗一覧

2017.01.30

冷え対策は万全に![多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

寒い日が続いておりますね
お身体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。
今日は簡単にできる冷え対策をご紹介します!

①朝起きたらまず、体温より少し高い白湯を1杯飲む
胃や腸が温まって、腸管が活発に働きだし、熱がつくられ冷えにくい体質へ
変化します◎

②身体を温める食材を積極的に摂る
身体を温める食材の基準は、
・寒い時に取れるもの
・寒い地方でとれるもの
・色の濃いもの
・地中に向かって伸びるもの

③オリーブオイルで温め効果倍増
温かいものと一緒にオリーブオイルを摂ると、胃の中で蓋の役目をしてくれて、
一緒に摂取した食べ物の温度を冷めにくくしてくれる効果が!

冷えは健康にもダイエットにも大敵です!!
ぜひ一度試してみて下さいね。

記事一覧
最近の記事

最近の記事

月別アーカイブ

月間アーカイブ