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2017.02.10

赤みのお肉で嬉しい効果\(^o^)/[多治見、春日井、一宮、尾張旭のエステサロン】

皆様はお肉好きですか?

私は大好きです(笑)
月2回はステーキや焼き肉を食べに行くことをよくします。

そんなお肉ですが、嬉しい効果がたくさんあるのですが、ご存知でしたか???

実は、お肉は食べたほうがやせやすいんです!!!お肉は、筋肉の材料となるたんぱく質源。とると筋肉がつきやすくなり、代謝アップにつながります。特に赤身肉には、脂肪燃焼を促すL︲カルニチンも豊富。また、お肉を食べると体が熱くなる感じがしますが、これは消化するのに多くのエネルギーを消費するから。つまり代謝がアップするのです 

代謝がアップすることで、気になる脂肪も燃えやすくなります。
燃える力がつけば、体も軽くなってきます!

但し消化が大変なので促すためにお野菜をプラスすると良いです。
野菜をプラスするとよりやせやすい効果が高まります!

是非、今日から取り入れてみてはいかがでしょうか???

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