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お米をいただく習慣。|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2017.03.31

お米をいただく習慣。

こんにちは。只今ビープロデュース全員で食育を受講しております。

食べる=熱を生み出す。心も身体も元気になる。

食べないで痩せたら肌も髪も爪もぼろぼろ・・体は疲れやすくなります。

そこでダイエットでは避けたほうが痩せやすいと言われていたお米を
食べることで綺麗なボディラインを形成していくことができると学びました。
日本人にはお米が身体にとっても合っているようです。
6:4の割合でお米をバランスよく食べると代謝も上がって痩せやすい身体に!!
タンパク質やアミノ酸が含まれているので筋肉も作られやすいです。
便秘も食物繊維の効果で解消していきます。

パンやうどんなどの小麦製品よりも、お米を食べるようにしてみてください!!

私たちも実践中ですヽ(*´∀`)ノ

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