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2017.05.31

下半身太りの原因は?

下半身太りでお悩みではないですか?

下半身太りの原因は、セルライトと関わりが深いです。

セルライトは、太ももやお尻まわり等にできる水分や老廃物を取り込んで肥大化した皮下脂肪組織の事です。

セルライトを発生させる原因には、第一に食生活の乱れにあります。

甘い物やスナック菓子の食べ過ぎや適量を超える飲酒などが原因となります。

さらに喫煙、カフェインの過剰摂取、運動不足、便秘などもセルライトの発生原因につながります。

味付けの濃い食べ物や加工食品は避け、海藻やフルーツなどのカリウムを豊富に含む食品を摂取しましょう。

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