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2017.09.16

野菜ジュース

野菜をたべることは大切!

これはみなさんよくご存知だと思います。

 

では野菜ジュースについてはどう思いますか?

 

色々な製品がお店で売られていますよね

手軽に野菜が取れてしかも美味しい野菜ジュース、私も大好きです

 

 

しかし!

野菜ジュースはあくまでも野菜の搾り汁で、酵素処理、熱処理されてビタミンやミネラルがなくなってしまっているものが多いです。

 

また果汁の割合が高いものは血糖値も高くなってしまっています。

 

野菜ジュースはどうしても野菜が取れないときの緊急用!として考えなるべく頼らずに本物の質のよい野菜を食べることを心がけましょう♥

 

 

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