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お家のなかでダイエット|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2017.10.17

お家のなかでダイエット

こんにちは

 

最近雨が続いていて気分もどんよりしてしまいがちですね(T_T)

雨だと外にウォーキングにいけなくてダイエットも停滞してしまいそうになりますが

そんな時には家の中でなにかしてみませんか♪

 

 

私は最近朝のラジオ体操にはまっています

ラジオ体操は肩こりや冷え性、便秘などに効果があると言われています。

第一と第二合わせても10分もかからないので時間のない朝にぴったりです♥

 

他にもスクワットなど筋トレをしたりダンスをしたりなど家の中でも様々なことができますので

こんな天気の日にはお家で楽しくダイエットをしてジメジメを吹き飛ばしましょう(*゚▽゚*)

 

 

 

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