5秒ルール｜ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

こんにちは☼

皆さんは後でやろうと思っていたら結局そのままやらずに終わってしまった…なんて経験ございませんか?

家事でも仕事でも、そしてダイエットでも、また今度でいいかとついつい先延ばしにしてしまいがちですよね。

しかし！その気持ちは今日でおさらばしましょう！

人は何かをしようと思っても、そこから5秒経つとやらない理由を探してしまうので

決意してから5秒以内に行動することが大切だそうです。

運動しようと思ったらすぐにウォーキングに出かけてみてください。

乃木坂46さんの曲で『いつかできるから今日できる』という曲があります。

私は5秒ルールを知ったときこの曲が頭に浮かんできました。

したいと思ったことは先に延ばさずに今日から一歩踏み出してみませんか?