-
-
2019.01.09下半身は痩せにくい！でも...なかなか痩せにくい、効果を感じにくいのが下半身です。 下半身ダイエットは少し難しいですよね・・。下半身は、上半身よりも多くの脂肪細胞が存在するため、上半身より痩せにくいのは仕...... -
2019.01.09日本食はアンチエイジング...世界的に比べてみるととても若く見えるのが日本人です。 この若さやアンチエイジングに影響を与えているのは気候・風土も関係していますが、食事も大きな影響を与えています。 そ......
-
こんにちは☼
皆さんは後でやろうと思っていたら結局そのままやらずに終わってしまった…なんて経験ございませんか?
家事でも仕事でも、そしてダイエットでも、また今度でいいかとついつい先延ばしにしてしまいがちですよね。
しかし！その気持ちは今日でおさらばしましょう！
人は何かをしようと思っても、そこから5秒経つとやらない理由を探してしまうので
決意してから5秒以内に行動することが大切だそうです。
運動しようと思ったらすぐにウォーキングに出かけてみてください。
乃木坂46さんの曲で『いつかできるから今日できる』という曲があります。
私は5秒ルールを知ったときこの曲が頭に浮かんできました。
したいと思ったことは先に延ばさずに今日から一歩踏み出してみませんか?
当店の公式LINEを「友だち追加」していただくと、お得な情報を手に入れることができます!! QRコードなど詳しくはこちら