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砂糖摂りすぎてませんか?|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2018.03.30

砂糖摂りすぎてませんか?

こんにちは。

お花見はたのしんでますか?

もう満開のところもたくさんあります🌸

私も先日なにげなく通った桜並木がとてもきれいで、春をしっかり感じてきました(*^^*)

ダイエット中の方にはお花見も食べ過ぎ、飲みすぎないようにと、お酒をお茶やお水にしたりと気を遣うかと思います。

お水もフレーバー付のものも今はたくさん売られています。

しかし!!!

お水だから大丈夫!と思って飲んでいませんか?

フレーバー付のお水には画像のようにこんなにも糖分が含まれているんです💦

これを水分補給として毎日飲んでいたらたいへん💦

他にもポカリスエットのようなスポーツ飲料もしっかりお砂糖を摂っていることになります💦

暑くなると水分補給は必須ですが、ダイエット中の方は量を気を付けて、

糖分の摂り過ぎに注意しましょう!

 

 

 

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