-
-
2019.10.11日本食はアンチエイジング...世界的に比べてみるととても若く見えるのが日本人です。 この若さやアンチエイジングに影響を与えているのは気候・風土も関係していますが、食事も大きな影響を与えています。 そ...... -
2019.10.09下半身は痩せにくい！でも...なかなか痩せにくい、効果を感じにくいのが下半身です。 下半身ダイエットは少し難しいですよね・・。下半身は、上半身よりも多くの脂肪細胞が存在するため、上半身より痩せにくいのは仕......
-
皆様、こんにちは！！
毎日、気温差が激しいですが、ご体調崩されていないでしょうか？
ダイエットには、糖質をおさえるなど食事を気を付けて運動が必要不可欠ですが、
それ以外にも自律神経が影響しています。
自律神経の働きがが落ちると交感神経の働きが悪くなり、代謝が低下してしまします。
自律神経を整えるためには、リズム正しい生活・早寝早起・朝食をしっかり食べ睡眠の質を高める。
温かいお風呂にしっかり浸かり、リンパマッサージを行うのも効果的です！！
皆様、こんにちは！！
毎日、気温差が激しいですが、ご体調崩されていないでしょうか？
ダイエットには、糖質をおさえるなど食事を気を付けて運動が必要不可欠ですが、
それ以外にも自律神経が影響しています。
自律神経の働きがが落ちると交感神経の働きが悪くなり、代謝が低下してしまします。
自律神経を整えるためには、リズム正しい生活・早寝早起・朝食をしっかり食べ睡眠の質を高める。
温かいお風呂にしっかり浸かり、リンパマッサージを行うのも効果的です！！ｖｖ
当店の公式LINEを「友だち追加」していただくと、お得な情報を手に入れることができます!! QRコードなど詳しくはこちら