ボタン:Web予約

夏の知っておくと嬉しい食材|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

  • お客様ご相談窓口 0120-357-887 (受付時間 / 平日9:00〜18:00)
  • ご希望の店舗へ電話
  • お問い合わせ
  • ボタン:Web予約
  • ボタン:初回体験
  • ボタン:店舗一覧

2018.07.14

夏の知っておくと嬉しい食材

 

こんにちは!

暑い夏がやってきましたねo(^▽^)o

今日はダイエットにむけて低カロリーな食べ物を紹介させて頂きます。

 

スイカ:低カロリー・満足感・食物繊維豊富

ズッキーニ:低カロリー・ソテーにしても・パスタ代替

きゅうり:水分が豊富・浅漬け・塩漬け

トマト:リコピンが豊富

アボカド:リコピンが豊富

レタス:食物繊維豊富

冷奴:大豆をしっかり補給

 

これらを混じえてサラダなどが摂れると良いですね☆ミ

 

身体を冷やすものが多くあります。温野菜もおすすめします。

健康を考えてバランスの良い食べ方を心がけることも大切です!!

記事一覧
最近の記事

最近の記事

月別アーカイブ

月間アーカイブ