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足し算食べを心がけるようにしよう!|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2018.07.26

足し算食べを心がけるようにしよう!

みなさん、糖質制限ダイエットはできますか?

無理にガマンをするとあとでドカ食いになってしまいます。

そうならないためにもオススメの食べ方をご紹介したいと思います。

・卵やチーズなどのタンパク質

・キノコなどの食物繊維

・キウイなどの果物

糖質にプラスする足し算食べが効果が得られます。

カロリーだけにとらわれずに足し算食べをしたら痩せやすくなるので

試してみて下さい!!

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