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体をあたためる食品|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2018.08.08

体をあたためる食品

こんにちは。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

 

先日名古屋でも40℃を超える日があり、今年は特に暑い日々が続きますが

クーラーのかかった寒すぎる部屋で過ごしたり

冷たい飲み物をたくさん飲んでいませんか?

これらの行為は腸を冷やす原因となり痩せにくい体を作ってしまいます。。。

 

そこで今回は内臓をあたためてくれる食品と冷やすをご紹介します!

☆あたためる食品☆

にんじん、ごぼう、れんこんなどの根菜類・しょうが・玄米・

納豆などの発酵食品・赤身肉など

 

★冷やす食品★

バナナ・すいか・きゅうり・トマト・バター・マヨネーズ・

白米・コーヒー・清涼飲料水など

 

暑いと簡単な食事ばかりになりがちですが、それでは夏バテにもなってしまいます。

ご飯(お米)もしっかり食べて体の内側から元気に!キレイに!なりましょう!!

 

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