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2018.08.30

小豆水ダイエット

むくみ解消、脂質や糖質の吸収を抑えてくれる効果ありの小豆水ダイエットをご紹介します!

1…50グラム1の小豆に、800mlの水を入れて強火にかける

2…沸騰したら30分弱火で煮る

3..食前に飲む

たったこれだけです\(^o^)/

食欲を抑えてくれる効果もあるので食べ過ぎも防ぐことができます!

ぜひ一度試してみてくださいね!

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