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リセット期間は1週間|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2018.09.23

リセット期間は1週間

こんにちは。

すっかり秋らしくなってきました!

今月は3連休が2回も続き、食べ過ぎてしまった!

体重が増えてしまった!という方も多いのでは!?

連休が終わって数日経つと意外と体重も戻っていたりで、安心してしまう事もあるかと思いますが、そこが落とし穴なんです!!!

食べ過ぎたとわかっているのにその調節をしないまま生活を続けていると、忘れたころ(約2週間後)に脂肪に変わって身体についてしまいます!

一度脂肪に変わってしまったものは、少しの努力では落ちにくくなってしまいますので、

食べ過ぎたな…と自覚がある場合は、必ず数日のうちに調節をして、1週間以内に戻しておきましょう!

すると、あとで身に覚えのない太り方をすることもなく、体重も戻ってくれます。

10月も3連休がありますので、涼しくなってきて食欲が増えるこの季節を乗り越えましょう!

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