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2018.10.09

食欲の秋

秋と言えば食欲の秋ですね。。ついつい食べたくなるものがいっぱいありますが、先日母親から栗きんとんを頂きました。秋になると必ず食べたくなりますね。栗の甘みがぎゅっと濃縮されている感じがとても好きなのです!栗以外にもさつまいもなども旬ですね。さつまいもには、便秘解消など嬉しいダイエット効果もあります。さつまいもは料理にも意外と使えるので今の時期の食卓にならべてもいいですね。秋は美味しいものがいっぱいありますが食べ過ぎは要注意ですね。食べた後はしっかりと運動などで消費しましょう!!

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