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お水を飲むこと経過報告|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2018.10.20

お水を飲むこと経過報告

こんにちは(´・ω・`)

毎日お水を2L飲むという目標を立てて数日・・・

はじめのうちは、お水を飲むことに慣れていなかったことで、

1日の中で意識をしていないとお水をこまめに摂り忘れたり、

味がない・・・など思っていたのですが、

毎日意識して行うことで、今では自然にお水が飲めるようになりました。

そして 味がない と思っていたのですが、

今では美味しくお水を飲むことができています(´・ω・`)

習慣になるように続けることが大切ですね★

引き続き続けてお水を飲んで健康的にダイエットをしていきたいと思います(´・ω・`)

お水をお食事前に飲むこともオススメです。

一時的にでも満腹感が得られるので、食べ過ぎを防いでくれたり、

異常な食欲が出てしまうときは、水分不足が原因の場合もあるので、

食べたくなったらお水を飲む がオススメです(´・ω・`)

 

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