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必要な栄養を引き上げましょう!!|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2018.10.21

必要な栄養を引き上げましょう!!

皆様、こんにちは!!

朝と晩は気温が下がり冷えますね。

体調を崩しやすい季節ですので、お気をつけください。

栄養をしっかり摂る事は大切ですが、食べる量を増やす事と勘違いされがちですが、

特にダイエットの時には、質(内容)が重要です。

タンパク質、緑黄色野菜、豆類、海藻類を積極的にとり入れ栄養価を

高めましょう!!

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