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アルコール代謝をUPさせましょう|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2018.12.18

アルコール代謝をUPさせましょう

こんにちは!

忘年会や新年会・クリスマス・お正月とお付き合いでお酒を飲む機会が増えるこの時期ですが、

皆様、お酒を飲んで終わりにしていませんか?

実は、お酒は内臓を冷やし、日頃頑張っているダイエットの燃焼力を下げてしまっているのですΣ(゚Д゚)

ダイエットの結果をしっかり出すためにも!アルコール代謝をUPさせましょう!

 

アルコール代謝を上げるオススメな食材は4種類!

①納豆やオクラなどの「ネバネバ食材」

②枝豆や豆腐などの「豆・大豆類」

③ほうれん草やひじきなどの「濃い緑・海藻類」

④しいたけやしめじなどの「きのこ類」

ぜひこの4種類を意識してとってみて下さい!!

※お水もアルコール量と同じ量を取れるとなおGOODです!!

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