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ダイエットのストレス|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2019.01.11

ダイエットのストレス

人間の感情は、外部刺激などを、神経伝達物質が脳に伝える事によっても生まれます。

神経伝達物質はアミノ酸からつくられます。例えばおだやかな気持ちを作る神経伝達物質

セロトニンは、トリプトファンというアミノ酸からつくられます。トリプトファンは体内で作る事の

出来ないアミノ酸で食べ物からとらなければなりません。おだやかな気持ちになるには、食べ物

も重要な働きをするので、食べる物はキチンと選んでいきたいですね(^.^)

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