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反復浴のお勧め!!|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2019.02.19

反復浴のお勧め!!

皆様、こんにちは!!

☆お風呂を活用☆

入浴する事で血行促進・代謝がアップし脂肪を燃やしやすくなります。

また、むくみも解消されます。

入浴する時間があまりとれないには、入浴剤をお勧め致します。

反復浴は、体に負担が少なくしっかり温める事ができます。

ぜひお試しください。

◎ぬるめのシャワーを足からかけジ徐々に体温を上げます。

◎胸まで浸かった状態で1分程入浴します。

◎ゆつくり肩まで浸かり4分全身浴します。

◎お風呂から出て5分程休憩します。

上記を3回ほど繰り返します。

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