スタッフブログ

2019.02.25

ダイエット成功するには

ダイエットは、どうやれば成功できるか知りたいですよね。

私は細かい数値よりも、ダイエットして「どんな自分になりたいか」を想像することができているかだと思います!

例えば「水着を着ても自信のある体型になりたい」「憧れのブランドのパンツをはきこなしたい」

「産前の身体に戻りたい」「あんな綺麗な方になりたい」「格好よく服を着こなしたい」など

このような欲やイメージがあってから初めて「〇ヶ月で〇kg落とそう」という具体的な目標を

決めると、ダイエットの目的を考えやすくなると思います。

また、自分の周りの人にダイエットしていると宣言するのもいいでしょう!

協力してくれる人や一緒にやる人みつけるとモチベーションが維持しやすいですよ。

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