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食事中の水分|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2019.04.08

食事中の水分

水分で太るイメージがあるのは、おそらく、きちんと水分を含む身体に不必要なものを排出出来なくなってしまっているからです。

これは、新陳代謝が悪いことが原因として考えられます。

いわゆるむくみと呼ばれるものです!

 

利尿作用のある飲み物を飲んだり、塩分や糖分の摂取を控えて

水分を溜め込むのを防ぐなど、意識してみるといいですよ。

 

ですので、食事中の水分だけで太ることはありません。

 

水分にはカロリーは含まれていないのです。

ただし、水分にはカロリーは含まれていないからです。

ただし、水分は身体に一時的に溜まりますので、見かけ上の体重は増えます。

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