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2019.04.21

食べても太らない人の特徴

みなさん、こんにちは。

もうすぐGW!!!

旅行など出かけたり、外食に行くことが多くなる10連休💦

すこしでも太らないために普段から自分の身体を知り、改善することが大事です!

今日は、食べても太らない!そんな人の特徴をご紹介します。

➀基礎代謝が高い

基礎代謝量が高い人はカロリー消費量が多く、太りにくいのです。

➁腸内環境が整っている

腸内環境がいいと、新陳代謝の向上、毒素の排出がスムーズになりむくみにくくなったり、脂肪の蓄積を防ぐ効果があり、食べても太りにくいのです!

➂姿勢がいい

姿勢が悪いと、スタイルを維持するための大きな筋肉が使われないため、骨盤周りのゆがみが生じ、血行が悪くなり、老廃物が蓄積しやすくなり、これがむくみや便秘の原因に!

 

ダイエットはもちろん、健康の為にも、太りにくい身体作りはとても大事ですので、普段から心がけてみて下さいね!

 

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