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これからの季節は代謝が下がります|ダイエット専門エステサロン ビープロデュースのスタッフブログ

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2019.04.26

これからの季節は代謝が下がります

これからの季節、代謝が下がる時期になることご存知ですか?
汗をかく夏は代謝が上がっている。痩せやすい時期と思われるかもしれませんが実は逆なんです(・。・;
冬は寒さに耐えようと体が熱を作り出すためにエネルギーを作り出しますが
夏は「暑くなり過ぎた体温を下げるため」の汗をかくので、
代謝は下がり体は冷えて太りやすくなるのです・・・

 

□平熱が36度以下
□冷たい飲み物食べ物をよく口にする
□冷房に当たると手足がすぐ冷える
□入浴はシャワーで済ませてしまう
□クーラーが効いてる部屋にいることが多い
□便秘や下痢を繰り返す
□むくみやすい
□運動をしなし
□寝つきが悪い
□ストレスをためやすい
□肩こりがある

これらの症状があると体が冷えて太りやすくなってしまっている可能性があります(*_*)
代謝をあげるためには、シャワーではなく湯船につかり、体をあたためる食事や飲み物を
摂る事、適度な運動をすることが大切です(*^_^*)

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