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2019.05.05

薄着シーズン

皆様こんにちは。日射しが強い日が続いておりますね。気温がどんどん上がってきていますので薄着の時期になってきました。そしてそんな時期になると特に気になるのが二の腕やお腹周りなどですよね。二の腕はとくに、皮下脂肪がつきやすい、リンパが滞りやすい、冷えやすいなどさまざまなトラブルが起きやすいです。二の腕は意識的に動かすことが少なく筋肉が少なくなりがちです。筋肉が無いとどうなるでしょうか。そこには熱量が不足します。つまり冷えが起こります。冷えると血流はますます悪くなり、リンパも滞ってしまいやすいです。出来る限りマッサージをしたり動かしたりとできることからはじめてみましょう!

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