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2019.05.09

春バテ

こんにちわ。

GWもあっという間に終わり、

いざ元の生活に戻ろうとしても

身体がだるい、と感じていらっしゃる方も多いのではないのでしょうか?

 

春先に約9割りの方が心と体に不調を感じるとも言われています。

「春バテ」といわれます。

その大きな原因は、気温差ストレスによる

自律神経の乱れです。

 

交感神経が優位な状態が続くと心身がリラックス出来ず、

血管を収縮し続けて血流血流が悪くなります。

そこで、体を温めて血流を改善すれば

副交感神経が優位になり

自律神経が整いやすくなります。

 

気づいていなくても、冷えている部分はある方は多いです。

特にお腹は冷えている方は多いです。

一度、触ってチェックしてみてください。

冷たかったら冷えているので、

冷え対策しましょう。

 

 

 

 

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